3月3日，文法學院舉辦了“大學轉專業(yè)心理調整與適應”主題班會，法學3、4班及漢語言文學2班學生參與班會。會議由文法學院輔導員夏曉芙主持，為轉專業(yè)的學生們提供了一場“及時雨”般的心靈賦能盛宴。

班會伊始，輔導員夏曉芙深入闡述轉專業(yè)帶來的心理挑戰(zhàn),從身份轉換的迷茫，到融入新集體的不安，諸多困擾被一一列出，讓同學們感同身受，現(xiàn)場氣氛凝重而專注。隨后夏曉芙分析學生轉專業(yè)的常見原因，多為學術興趣轉移、職業(yè)前景考量、學科優(yōu)勢權衡等因素，在案例與數(shù)據(jù)的支撐下清晰呈現(xiàn)，引發(fā)同學們陣陣共鳴，回憶起自己當初做決定時的心境。

“反思轉專業(yè)的動機”環(huán)節(jié)，同學們在內(nèi)心深處探尋初心，進一步堅定對新專業(yè)的選擇。而關于適應新環(huán)境的心理準備，夏輔導員熱情分享，建議大家以開放心態(tài)交友、積極探索新資源，為即將踏入的新環(huán)境預熱。

目標設定至關重要，夏曉芙詳細指導同學們結合專業(yè)特性，制定短期快速適應課程、中期提升專業(yè)技能、長期瞄準深造或優(yōu)質就業(yè)的分步規(guī)劃。同時，針對新專業(yè)學習，傳授如何靈活調整學習方法，巧用工具、善用團隊力量。最后，面對學習壓力，從簡單易行的深呼吸放松法，到科學合理的運動、作息調配等一系列學習壓力管理技巧傾囊相授。

本次心理班會目的是助力轉專業(yè)的同學信心滿懷地踏上新征程，期望同學們以昂揚姿態(tài)迎接新專業(yè)挑戰(zhàn)，開啟成長新篇章。(撰稿：王得義 初審：夏曉芙 終審：邱琛)